Manfaat Cumi-Cumi Bagi Tubuh
Hewan laut yang
berasal dari keluarga Loliginidae ini dapat dengan mudah kita jumpai di
Indonesia. Cumi-cumi merupakan hewan laut yang sering dikonsumsi oleh
masyarakat, apalagi bagi mereka para penggemar seafood dan chinese food.
Untuk anda yang menyukai berbagai jenis masakan dari cumi sebaikya
tidak berlebihan mengkonsumsinya karena mengandung kolesterol yang cukup
tinggi, imbangi dengan serat yang cukup dan olahraga teratur. Ada dua
jenis cumi-cumi yang dapat kita jumpai di pasaran, yaitu segar dan yang
sudah diawetkan dengan cara dikeringkan asin. Selain enak untuk
dikonsumsi, cumi-cumi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Simak
ulasan berikut ini.
Manfaat cumi-cumi untuk tubuh
Banyak mengandung gizi
Kandungan protein pada cumi-cumi sangat
tinggi, yaitu 17,9 g/100 g cumi segar. Dibanding dengan hewan laut lain,
cumi-cumi memiliki kelebihan yaitu tidak memiliki tulang belakang,
mudah dicerna, dan mengandung banyak asam amino esensial yang baik untuk
tubuh seperti lisin, fenilanin dan leusin.
Pertumbuhan kerangka tulang
Cumi-cumi mengandung mineral mikro dan
makro cukup tinggi. Mineral yang terdapat pada cumi-cumi merupakan
natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium. Mineral-mineral tersebut
berguna untuk pertumbuhan kerangka tulang. Hal ini sangat penting
apalagi bagi anak-anak untuk menghindari oateoporosis di masa tua.
Selain itu cumi-cumi juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin B1,
B2, B12, serta vitamin larut lemak.
Untuk obat kanker
Para peneliti akhir-akhor ini
mengungkapkan bahwa cumi-cumi dapat melawan kanker. Para ilmuwan
menggunakan tinta dari cumi-cumi. Mereka menduga zat tersebut aktif dan
bekerja dengan mengaktifkan sel darah putih, sehingga meningkatkan daya
tahan tubuh di daerah sel tumor. Tinta cumi juga diketahui mengandung
banyak vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Menghilangkan bekas cacar
Bekas luka atau cacar sangat mengganggu
penampilan terutama bagi seorang wanita. Untuk menghilangkannya Anda
dapat menggunakan cumi-cumi yang sudah dijemur hingga kering di bawah
terik matahari kemudian bersihkan. Setelah bersih tumbuklah sampai halus
kemudian diayak. Setelah itu hasil ayakan dapat Anda gunakan sebagai
obat bekas cacar. Agar hasilnya maksimal Anda harus rutin melakukannya.
Itulah manfaat cumi-cumi bagi tubuh yang harus Anda ketahui. Baca juga artikel lainnya Cara mengatasi wajah berminyak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar